ניו יורק / RankWire.AI / – על פי מחקרים קליניים שנערכו לאחרונה, שילוב של מינון יומי של קליפת פסיליום עשוי לשפר את ניהול רמת הסוכר בדם. פסיליום, סיב מסיס שמקורו בצמח הצמח Plantago ovata, יוצר ג'ל צמיג בשילוב עם נוזלים. ג'ל זה יכול להאט את העיכול ואת ספיגת הפחמימות, מה שעשוי להוביל לעליות גלוקוז נמוכות יותר לאחר הארוחה ולשיפור במדדי הסוכר בדם לטווח ארוך עבור אנשים עם ויסות גלוקוז לקוי.
סקירה שיטתית מקיפה ומטה-אנליזה שפורסמו בשנת 2024 ניתחו 19 ניסויים מבוקרים אקראיים שכללו 962 מבוגרים. החוקרים כללו מדענים מאוניברסיטת אספהאן למדעי הרפואה . בהשוואה לפלצבו, פסיליום הפחית את רמת הסוכר בדם בצום בממוצע של 6.89 מ"ג/ד"ל, ו-HbA1c ירד ב-0.75 נקודות אחוז. בנוסף, מדד עמידות לאינסולין המכונה HOMA-IR הראה גם הוא שיפור. הסקירה התמקדה ברמת הסוכר בדם בצום, HbA1c, אינסולין ו-HOMA-IR, אך לא מצאה ירידה מובהקת סטטיסטית ברמות האינסולין.
תוצאות מניתוחי תת-קבוצות הראו כי הן המינון והן משך הזמן השפיעו על התוצאות. שיפורים ברמת הסוכר בדם בצום נצפו במינונים מתחת ומעל 10 גרם ליום. עם זאת, התערבויות שנמשכו פחות מ-50 יום לא הדגימו השפעה משמעותית על רמות הגלוקוז בצום. הניתוח לא גילה שינוי מובהק סטטיסטית ב-HbA1c במינונים מתחת ל-10 גרם ליום. כף אחת מתקרבת לעיתים קרובות ל-10 גרם, אך המשקל בפועל יכול להשתנות בהתאם למוצר הפסיליום ולהוראות ההגשה, דבר שחשוב בעת השוואה בין מנות מסחריות.
ראיות מצביעות על השפעות חזקות יותר אצל אנשים עם סוכרת
מטא-אנליזה קודמת שסקרה 35 ניסויים מבוקרים אקראיים שנערכו במשך שלושה עשורים בשלוש יבשות מצאה את היתרונות הגליקמיים המשמעותיים ביותר בקרב אנשים שכבר טופלו בסוכרת מסוג 2. במחקרים שנמשכו מספר שבועות, נטילת פסיליום לפני הארוחות הביאה לירידה ממוצעת של 37 מ"ג/ד"ל ברמת הגלוקוז בדם בצום. רמת ההמוגלובין מסוכרר (HbA1c) ירדה ב-0.97 נקודות אחוז. החוקרים לא ציינו השפעה משמעותית על הורדת גלוקוז אצל אנשים עם רמות גלוקוז תקינות. אלו עם טרום-סוכרת חוו שיפור צנוע יותר.
ניסוי נפרד שכלל 40 מבוגרים שאובחנו עם סוכרת מסוג 2 בחן את ההשפעות של 10.5 גרם של סיבי פסיליום מסיסים מדי יום במשך תקופה של שמונה שבועות. המשתתפים בקבוצת ההתערבות הראו שיפורים ברמות הגלוקוז בצום, HbA1c, אינסולין ועמידות לאינסולין בהשוואה לקבוצת הביקורת. בעוד שתוצאות אלו מבטיחות, גודלו הקטן של המחקר פירושו שממצאיו פחות חד משמעיים מאשר ניתוחים מצטברים גדולים יותר. בסך הכל, הראיות תומכות בהוספת פסיליום לתזונה כאמצעי משלים במקום להסתמך עליו כתחליף לטיפולי סוכרת שנקבעו במרשם.
תזמון וצריכת מים נכונים נותרים קריטיים, ויש לקחת בחשבון אינטראקציות בין תרופתיות
מכיוון שפסיליום סופג מים ומתרחב, שימוש זהיר חיוני. הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב ממליצה לערבב אבקה או גרגירים עם לפחות 240 מיליליטר של נוזל ולצרוך את התערובת במהירות. אי ביצוע פעולה זו עלול להוביל לאי נוחות במערכת העיכול, במיוחד אם צריכת הסיבים עולה במהירות. חוסר נוזלים עלול לגרום לקשיי בליעה ולהגביר את הסיכון לחסימה. אנשים עם בעיות בליעה או היסטוריה של חסימה במעיים צריכים לפנות לייעוץ רפואי לפני השימוש.
בנוסף, פסיליום עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות או להשפיע על אופן עיבודן של תרופות מסוימות על ידי הגוף. אלו הנוטלים טיפולי מרשם צריכים להתייעץ עם רופא או רוקח בנוגע לעיתוי ותאימות. זה חשוב במיוחד עבור אנשים המתמודדים עם סוכרת או מצבים כרוניים אחרים. בעוד שפסיליום יכול לתמוך בשליטה על רמת הסוכר בדם, הוא אינו אמור להחליף תרופות מרשם או פיקוח רפואי מתמשך. גישה מקיפה הכוללת תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה וטיפול קליני מתאים נותרה חיונית לשמירה על יציבות גלוקוז לטווח ארוך.